-
کاربر فعال
به لطف خدای مهربون من روز به روز خوش اندام تر و زیباتر میشم.|بئاتریس
سلام!
با کلی انرژی مثبت اومدم تا به لاغری و خوش اندامی دست پیدا کنم!
حال من و اندام من روزبه روز بهتر و زیباتر میشه!
تاریخ 96/9/11: 98 کیلوگرم
تاریخ 96/12/29 : 85 کیلوگرم
تاریخ 97/3/5 : 78/600 کیلوگرم
تاریخ 97/4/5 : 77 کیلوگرم
تاریخ 97/5/5 :
تاریخ 97/6/5 :
با مراقبه و یوگا به ذهن و جسمی ایده آل می رسیم!
پروردگار مهربانم ! از اینکه اجازه دادی دیدگاهم را نسبت به زندگی ، شخصیتم و پیرامونم تغییر دهم ، سپاسگزارم!
از تمام مهربانیها ، لطفها، محبتها و نعماتت سپاسگزارم!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
هدف اول من تا 97/3/31: وزن 75 کیلوگرم --------------------نتیجه:77 کیلوگرم
هدف دوم من تا 97/4/15:وزن 75کیلوگرم-----------------نتیجه:
هدف سوم من تا97/4/31:وزن 73 کیلوگرم---------------------نتیجه:
ویرایش توسط بئاتریس : 06 تیر 1397 در ساعت 09:38
-
7 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:
iman. (01 تیر 1397),فرشته66 (08 تیر 1394),yegane34 (12 تیر 1394),افسون11 (08 خرداد 1397),توکلی (02 تیر 1397),تیرمه (16 خرداد 1394),دلنواز (09 تیر 1394)
-
14 خرداد 1394 18:00
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر فعال
سلام خوش اومدی امیدوارم موفق باشی و به وزن هدفت برسی اگه در کنار رژیم ورزش هم داشته باشی خیلی بهتر نتیجه میگیری
-
2 کاربر، ارسال گلناز خانم را لایک کرده اند:
بئاتریس (16 خرداد 1394),تیرمه (16 خرداد 1394)
-
کاربر سایت
آفرین به شروع با انگیزه و قدرتمندت
موفق باشی
رهرو آن نیست که گه تند و گه آهسته رود
رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود
-
2 کاربر، ارسال aazaa را لایک کرده اند:
بئاتریس (16 خرداد 1394),تیرمه (16 خرداد 1394)
-
کاربر فعال
رژیم کالری شماری زیادم واسم خوب نبود با اینکه روزه بودم و مقدار کالری مصرفیم هم 1600 بود با این حال من کمتر خوردم ولی کاهشم فقط در حد 700گرم بود و این به معنی اینکه خوردن کربوهیدرات حتی در محدوده ی کالری هم برای من باعث کندی کاهش میشه !35
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
عشق!!! مسئله ای که هرلحظه و هرثانیه ازش متنفرم...
-
کاربر زیر پست نیل را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
62
خدا رو شکر رژیم پروتئین خیلی خوبه تقریبا روزی 200گرم دارم باهاش کم میکنم البته با ورزش! تا چند وقت ادامه
میدم تا بیام زیر نود بعدش احتمالا رژیممو عوض کنم!
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
-
کاربر محبوب
سلام دوست من
مووووووفق باااااااااااااشی
**دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.
دکتر وین دایر
-
کاربر زیر پست یکتا اذری را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
یکتا اذری
سلام دوست من
مووووووفق باااااااااااااشی
سلام دوست عزیزم!
ممنونم از محبتت!امیدوارم تو هم موفق و پیروز باشی!
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
من با رژیم پروتئین خیلی راحتم !هم گرسنه نمیشم و هم وزن کم میکنم این خیلی عالیه!
تقریبا هر روز پیلاتس کار میکنم !ورزش خوبیه دوسش دارم ! قصد دارم برم یه دی وی دی دیگه از دنیس استین بگیرم و زمان پیلاتسم رو افزایش بدم!
من ایشالله بیام زیر نود و تقریبا تا 85 ورزش جیلیان رو هم در کنار پیلاتس شروع میکنم !
یعنی جمعا یک ساعت! نیم ساعت پیلاتس و نیم ساعت جیلیان!
من اون دی وی دی جیلیان که تو یک ماه تقریبا 9کیلو میشه باهاش کم کرد ،رو دارم اما الان که وزنم بالاست نمیتونم و کم میارم !
من موفق میشم و سفت و سخت رو رژیم و ورزشم هستم تا به هدفم برسم!
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
2 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:
یکتا اذری (12 تیر 1394),yegane34 (12 تیر 1394)